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DISCUSSION AU SUJET DE :
question ?




Membre actuellement hors ligne yvette
Membre
Titre    : question ?
Ajouté : Le 22/09/2008 12h27

Bonsoir,
Je vous remercie de me dire si vous pouvez intervenir dans la région parisienne, J'ai actuellement une légère incontinence à l'effort, et j'aimerais apprendre la gymnastique hypopressive pour que cela ne s'aggrave pas avec le temps.
Merci de me donner vos tarifs.
Cordialement



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Membre actuellement hors ligne Anne
Intervenante spécialisée
Titre    : RE: question ?
Ajouté : Le 22/09/2008 12h31

Bonjour Yvette,

Je serais ravie de venir à vous mais il faudrait que vous
organisiez un petit groupe car je suis dans l'Hérault et cela risquerait d'être un peu onéreux pour vous toute seule.
Cordialement
Anne



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Membre actuellement hors ligne yvette
Membre
Titre    : RE: question ?
Ajouté : Le 22/09/2008 12h37

Bonjour,
Je ne savais pas que où vous habitez. Effectivement, cela fait un peu loin. Je veux bien essayer de constituer un groupe, mais il me faut une base pour commencer.
D'aprés ce que j'ai lu sur le sujet, il faut plusieurs séances (environ 10) pour maîtriser. Est-ce votre expérience ?



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Membre actuellement hors ligne Anne
Intervenante spécialisée
Titre    : RE: question ?
Ajouté : Le 24/09/2008 14h12

Oui il faut plusieurs heures d'entrainement, mais si l'on organise un atelier nous travaillerons de manière concentrée et le compte d'heures y sera.
Maintenant, il faut savoir qu'il faut être en relative bonne forme pour pratiquer cette gymnastique qui se fait en apnée.
Pouvez vous m'en dire un peu plus sur vous ?
Quel âge avez vous ?
depuis quand ressentez vous cette légere incontinence d'effort ?
Dans quelles occasions se manifeste-t-elle ?
arrivez vous à stopper le jet d'urine en cours de miction ?
avez-vous des urgences mictionnelles ?
êtes vous sportive ?
votre histoire obstétrique ?
avez-vous des problèmes de santé ?
êtes vous constipée ?
devez-vous pousser pour aller à selles ?
faites vous un métier physique ?
Etes vous en surpoids ?
Je crois que je n'ai rien oublié.

Voilà, vous avez déjà un peu de travail à faire,
Cordialement j'attends votre réponse
Anne


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Membre actuellement hors ligne yvette
Membre
Titre    : RE: question ?
Ajouté : Le 24/09/2008 14h24

J'ai 49 ans. Je me suis rendue compte assez tardivement (après ma première grossesse), que j'avais une légère incontinence d'effort depuis l'adolescence mais qui ne
se manifestait que très rarement (1 ou 2 fois par an peut-être) lors de trés gros efforts.
Cette incontinence se manifeste actuellement lors de gros efforts : si j'éternue plusieurs fois, quand je cours vite . Ce printemps, j'ai fait de la randonnée et c'est la première fois que j'avais une incontinence en descente, aprés 5, 6 heures de marche.
J'ai remarqué que cette incontinence se présente surtout dans la 2éme
partie de mon cycle depuis quelque temps.
Je peux stopper le jet d'urine en cours de miction.
Je n'ai pas d'urgence mictionnelle.
Je ne suis pas sportive, surtout par manque de temps : j'ai 2 enfants nés en 1997, 2005 . Le premier accouchement a eu lieu par voie naturelle, avec épisiotomie. Le 2éme par césarienne. Je n'ai aucun problème de santé, à part une insuffisance veineuse qui me gêne quand il fait très chaud
Je ne suis pas constipée.
J'ai un travail administratif sans aucun effort physique. Je Je suis en surpoids (78kg pour 168 cm), mais même avant mes enfants mon poids de forme était assez élevé (66 kg).
Voila pour mes réponses à vos questions, mais si je veux constituer un groupe, il faudra questionner également les autres personnes, et attendre votre accord avant des les inclure dans le groupe : comment procéder ?


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Membre actuellement hors ligne Anne
Intervenante spécialisée
Titre    : RE: question ?
Ajouté : Le 24/09/2008 14h34

Merci de tous ces renseignements,
Votre age, votre état de santé, ne constituent apparemment aucune contre indication à la pratique de la gymnastique hypopressive.
Le fait que vous ne fassiez pas de sport joue en votre faveur, c'est un facteur de risque en moins pour l'aggravation de l'incontinence urinaire d'effort.
Vous n'avez pas d'urgences mictionnelles, et vous pouvez stopper le jet d'urine en cours de miction.

Votre cas ne semble donc pas désespéré !

La gymnastique abdominale hypopressive est très bénéfique dans les cas d'insuffisance veineuses.

Ce que je vous propose, c'est que si vous le pouvez, vous réunissiez quelques unes de vos connaissances, et que nous procédions de la même façon.
Dans tous les cas, et malheureusement, je ne pourrai pas venir avant le début du mois d'octobre, au plus tot, car mon mari doit subir une intervention chirurgicale importante jeudi prochain!
Je suppose que nous pouvons prendre le temps d'organiser les choses paisiblement et au mieux pour tout le monde, qu'en pensez-vous ?


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